磐田在住、けんの健康・不健康日記

久しぶりにやりましたが、
やっぱり気持ち良いですね。

なるべく時間を作って
やらないといけません！

今日は朝からほとんど食事も
とってなくて、走ったのですが、
カラダも軽く快調です。

普段から毒素を溜めていたのが
抜けた気がします。

何も食べないで、運動はあまり
進めませんが、一日の内に、やはり
空腹の時間を持った方がいいですよ！
ここでの空腹はお腹がグーっと鳴った
時ではなく、鳴ってから２〜３時間
空ける事です！！！

この時にカラダの色々な修復を
行えるので、すごく良いですよ！

慣れるとすごく気持ちいいですしね！

けん鍼灸院
0538-74-1478
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磐田市中泉４８７－２西側